怎样喝茶才能更健康呢？
这里所说的好茶并不是以价格来分的，不同的价格有不同的茶的品质，这一点大家都知道，这里所说的是不要买到劣质的茶叶。现如今市面上有很多放了色素等其他添加剂的茶叶，这些茶叶虽然看起来很漂亮，但是实际上对人体健康有害。挑选茶叶的时候，有条件应该现场冲泡，看一下茶水的味道是否清晰，茶叶的外形是否紧致，紧致的品质更加的高，看茶水的颜色是否明亮，香味是否纯正。如果实在不懂茶，就应该去正规的茶店买茶。
茶的种类非常的多，想要养生喝茶一定要讲究一些中国的茶叶分为6大类，不同的茶性对人体的影响也是不一样的。绿茶偏凉，孕期的女性不能多喝，体质偏热或者胃火比较旺盛的人是适合的。肠胃不好的人可以多喝一些红茶，红茶虽然没有养胃的效果，但是对于胃黏膜的影响不大，可以放心的喝。
不同的季节应该和不同的茶，可以根据季节来选择茶叶，这样对于身体健康非常的有好处。现如今是夏天，天气炎热，夏天容易心火旺盛，多喝一些绿茶，能够帮助患者降肝火和降心火。
有些人就是喜欢口感比较重的茶叶，喝茶的时候喜欢喝浓茶。长时间的喝浓茶会损伤人的肠胃，损伤血管，还会影响到睡眠，对于身体健康是不利的。喝茶的时候就要喝的清淡一些，这样也能够更好的品茶，不会有健康方面的隐患。
6、不要喝隔夜茶
茶叶能够修身养性，经常喝茶对于身体健康也有好处，但是喝茶不能盲目，一定要有讲究，否则会伤害到身体健康。以上这些喝茶的注意事项，希望对大家有所帮助，让大家喝的放心，喝的开心。
