维生素B1、B2、B6以及维生素C最好选择在餐后吃会比较好一些，因为这样可以通过食物的相互作用，将维生素的作用发挥到极致。
一、维生素B1、B2、B6以及维生素C，是餐前吃好还是餐后吃好？
二、维生素的区别是什么？
维生素B1是一种硫胺素，它可以起到保护心脏系统以及神经系统的作用，还能够促进肠胃蠕动而提升食欲，如果身体内长期缺乏维生素B1的情况下还很容易出现脚气病，而维生素B2一般是用来缓解口腔溃疡之类的疾病，所以维生素B可以起到治疗唇炎，舌炎以及眼角膜炎和白内障等等的疾病，如果日常生活当中出现了眼脸红肿，睑角开裂干裂或者是嘴角出现干裂等等的情况，都是可以适当的补充维生素B2来进行缓解，另外维生素B6是用来缓解一些恶心呕吐等等的疾病的，所以我们在补充维生素之前一定要先了解清楚，然后根据自己的需要来进行补充。
