下面是具体的答复
在众多的硬辅食中，开心果属于一种较为健康的物质，开心果中富含丰富的泛酸，是胎儿发育所需的营养素和多种微量元素孕妇食用对胎儿和孕妇都有一定的能量补充作用，因此孕妇可食用开心果。
快乐果中的各种养分中，花青素也相对较多，花青素可以保护视力，无论是否怀孕妇女，每天适量补充一些，对身体都有很好的补益作用。对视网膜有一定的保护作用，防止视力下降。
3、孕妇食用开心果可预防便秘。
4、开心果还可以增强人的体质。快乐果中的营养素、蛋白质等含量丰富，对我们的身体有一定的保健补充作用。富含维他命及维他命 e可强身健体，可增强身体脂肪。
<p style="color:#333333;font-family:"text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> 怀孕的妇女可以吃到开心果，其中富含丰富的泛酸微量元素和多种维生素，对孕妇和胎儿都有很好的补充作用，是最天然的微量元素的补品，我们怀孕的妇女在吃开心果时适量，每天一点补充，达到量级即可，虽然喜欢开心果，但也不能吃得太多，对身体可能有负担。快乐果中的营养价值有多高，这次小编就跟大家讲讲。
