材料：白条母鸭1只，水发香菇350克，红枣、黑枣各50克，枸杞子、党参各25克，当归10克。
做法：
2)炒锅放植物油烧至八成热，放入葱段爆香后捞出，放入鸭块略炒。
4)沙锅中放入香菇、高汤、枸杞子，小火煲30分钟左右，加入味精、盐略煲，淋上香油即可。
补气鹅胸肉粥
白粥双人份，鹅胸肉300g，干百合20g
1)鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味;
3)加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃咯，非常之好吃的一道养生粥。
<p style="color:#333333;font-family:"text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> 老鸭汤这一款民间众所周知的滋补食品是非常的有效的，如果是体质差气血虚的，孩子都是可以来进行补充温补，不是说每天都必须要吃这些东西，上次还是讲究一个营养均衡，慢慢的温补才是对身体最好的方式，如果你也是体质虚弱的话，可以试一下本次分享的两款饮食。
