1、杞子煲生鱼
作法：杞子、核桃仁稍侵泡，漂洗净;瘦猪肉洗净;生鱼宰洗净，煎至淡黄，溅入少量清水。一起与姜片下瓦煲，添加清水2000ml(约8碗量)，文火滚沸后改慢火，煲约一个钟头，下盐便可。
2、鲫鱼豆腐汤
作法：草鱼煎至双面金黄色捞起来预留。另起一石锅，放进煎好的草鱼。一次性倒进一定量的，早已煮沸的水。火灾催开，放进生姜片，倒适当米酒，沸腾后还要火灾煮時间稍久一点，水豆腐当心切片。当草鱼煮的一些疏松后，而且汤完全皮肤变白，放进水豆腐改低火，煮至水豆腐表层出現孔眼。添加适量糖提鲜(不需放)，盐调料，熄火后撒进小香葱碎就可以。
3、连藕iPhone骨头汤
作法：新鮮的猪排骨和连藕洗净切割成一小块，加凉水、姜、葱、八角茴香、小量的醋，用压力锅煮30~40分鐘，放进切完的iPhone煲十多分钟，就可以服用。
<p style="color:#333333;font-family:"text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> 正确好的食疗对我们身体来说是有一个非常大的好处的，可以看到在制作一些煲汤或者是骨头汤等等的时候，能够有益补充身体，精血安神健脑的供料补充身体需要的维生素，本次分享的三种安神补脑的食疗教程快学习起来吧。
