当然，不是生理期，也可以长期服用，益气补血，暖脾健胃，延缓衰老。
红薯，在我这边，也叫番薯，老家拿来一袋，看着不起眼，却是营养丰富，有“长寿食品”的美誉。《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏，还有通便的作用，热量极低，女性吃了可以减肥美容；
红枣就不用说了，大家都知道。
这碗甜汤包含了红薯、苹果、红枣、红糖，都是温补散寒之物，长期坚持，对女人的气血有极大的帮助，而且生理期也适合。
做法：
当然，不是生理期，也可以长期服用，益气补血，暖脾健胃，延缓衰老。
红薯，在我这边，也叫番薯，老家拿来一袋，看着不起眼，却是营养丰富，有“长寿食品”的美誉。《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏，还有通便的作用，热量极低，女性吃了可以减肥美容；
红枣就不用说了，大家都知道。
这碗甜汤包含了红薯、苹果、红枣、红糖，都是温补散寒之物，长期坚持，对女人的气血有极大的帮助，而且生理期也适合。
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